Mangez en paix ! #2020

Mangez en paix ! By Gérard Apfeldorfer Mangez en paix Pour tre en bonne sant physique et mentale pour faire le juste poids il convient de laisser ses peurs alimentaires au vestiaire et de manger en paix C est en sachant s couter qu on parvient r pondre
  • Title: Mangez en paix !
  • Author: Gérard Apfeldorfer
  • ISBN: 273812268
  • Page: 465
  • Format: poche
  • Mangez en paix ! By Gérard Apfeldorfer
    Mangez en paix ! By Gérard Apfeldorfer Pour tre en bonne sant physique et mentale, pour faire le juste poids, il convient de laisser ses peurs alimentaires au vestiaire et de manger en paix C est en sachant s couter qu on parvient r pondre tour tour de fa on ad quate ses besoins nerg tiques, en nutriments, en vitamines et min raux, et aussi ses besoins motionnels, sa faim d amour et d affection G rard Apfeldorfer vous guide tout au long d un parcours vous y apprendrez mieux choisir vos aliments, les consommer avec toute l attention qu ils m ritent, faire la paix avec vous m me et avec les autres Il vous donne aussi de judicieux conseils pour parfaire l ducation alimentaire de vos enfants Manger cessera d tre une bataille incessante, un probl me r soudre, pour se transformer en outil d panouissement personnel.
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      465 Gérard Apfeldorfer
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      Posted by:Gérard Apfeldorfer
      Published :2019-012-01T18:57:07+00:00

    About “Gérard Apfeldorfer

    • Gérard Apfeldorfer

      Gérard Apfeldorfer Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Mangez en paix ! book, this is one of the most wanted Gérard Apfeldorfer author readers around the world.

    353 thoughts on “Mangez en paix !

    • Bon livre facile lire et tellement vrai.Apr s il ne faut pas croire que c est magique et qu on va perdre nos mauvaises habitudes juste en le lisant, cela demande un travail sur soi plus ou moins norme selon l ampleur du probl me.Personnellement cela m a ouvert les yeux sur les m canismes d echec des regimes et j essaie de sortir de cette spirale infernale du yoyo en suivant les conseils de cet excellent livre Je regrette qu une seule chose c est que mes parents ne l ai pas lu avant de faire mon [...]


    • J ai perdu 20 kilos en me mettant au sport, mangeant en conscience et m ditant mais ce livre fut un impact d cisif.Il a amorc mon processus de paix avec moi m me et ceux qui m ont bless pour permettre de cheminer doucement vers le l cher prise.Merci


    • Voil un livre qui nous r concilie avec la nourriturel auteur, avec des mots simples et compr hensibles, nous rappelle comment notre corps se sert des aliments pour s alimenter en nergie et pour se maintenir.Surtout, l auteur nous rappelle qu il n est pas n cessaire de tout peser, mesurer, analyser Notre corps le fait tr s bien tout seul et nous avertit avec des signaux simples la faim, la sati t quand et combien manger.C est un plaidoyer pour un retour la s r nit face l alimentation heureux occi [...]


    • Ce livre est tr s int ressant parce qu il ose remettre en question plein de choses en rapport avec la nourriture, l alimentation et la fa on dont on vit tout a Cela permet de prendre du recul et de se dire que l on en fait peut tre un peu trop, que l on a oubli notre condition d tre humain et que l on ne s coute pas assez.Je recommande ce livre pour tre plus serein dans son rapport avec la nourriture.


    • L criture est accessible et captivante Les informations sont multiples et tr s bien explicit es Cet ouvrage s adresse tous ceux qui s int ressent leur comportement alimentaire, par souci de poids ou pas, rassure et permet un travail sur soi en toute s r nit et avec efficacit A lire sans mod ration


    • Je recommande ce livre toute les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire L auteur a tr s bien cern les probl mes li s ces troubles Il apporte de bon conseil pour pouvoir faire un travail sur soi m me.


    • Je m tait laiss entrainer dans la spirale des r gimes r p tition, les rendez vous chez des nutritionnistes, le comptage des calories syst matique Je ne savais plus comment sortir de cet engrenage et avais bascul depuis peu dans l hyperphagie Ce livre et LE livre lire pour retrouver une relation normal avec les aliments Je revis et recommande vivement la lecture de ce livre ainsi que ceux du Dr Zermati.


    • Voici un livre indispensable pour ceux qui ont des difficult s avec l alimentation Il tord le cou aux id es re ues et permet de retrouver la z nitude face son assiette A lire en compl ment du livre co crit par le m me auteur avec le Dr Zermati.


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